鈷的吸收與代謝

經口攝入的鈷在小腸上部被吸收，并部分地與鐵共用一個運載通道，在血漿中是附著在白蛋白上。吸收率可達到63%～93%，鐵缺乏時可促進鈷的吸收。鈷主要通過尿液排出，少部分由腸、汗、頭發等途徑排出，一般不在體內蓄積。尿鈷含量為16.6nmol/L（0.98μg/L），由于鈷在體內的生物半衰期較短，因此測定尿中鈷的含量可以了解短期內鈷進入體內的狀況。

目前尚無鈷缺乏癥的病例，從膳食中可能每天攝入鉆5～20μg.經常注射鈷或暴露于過量的鈷環境中，可引起鈷中毒。兒童對鈷的毒性敏感，應避免使用每kg體重超過1mg的劑量。在缺乏維生素B12和蛋白質以及攝入酒精時，毒性會增加，這在酗酒者中常見。